뇌신경재생1 시니어의 기억력 회복 루틴 (엔도카나비노이드, 해마 활성화, 독서 루틴) 50대가 넘어가면서 가장 두려웠던 순간이 언제였냐고요? 분명히 아침에 챙겨놨던 차 키를 찾느라 10분을 헤맨 날이었습니다. "이게 노화인가, 치매 전조 증상인가" 하는 불안이 몰려왔죠. 그런데 알고 보니 저는 뇌가 늙은 게 아니라 그저 뇌를 제대로 안 쓰고 있었던 겁니다. 실제로 미국 컬럼비아대학 마우라 볼드리니 교수 연구팀은 젊은이와 노인 모두에서 해마 주변 뇌신경세포가 계속 자란다는 사실을 확인했습니다(출처: 컬럼비아대학 의대). 뇌는 죽을 때까지 성장합니다.1. 엔도카나비노이드가 뇌를 살린다혹시 운동 후에 느껴지는 그 상쾌한 기분, 러너스 하이(Runner's High)를 경험해보셨나요? 많은 분들이 이게 엔돌핀 때문이라고 알고 계시는데, 실제로는 엔도카나비노이드(Endocannabinoid)라는 .. 2026. 2. 28. 이전 1 다음
