신경가소성1 60대에도 뇌는 자란다. 해마 재생의 과학적원리 (신경가소성, 행동이 먼저, 생활 루틴) 나이가 들면 노화로 인해 뇌도 어쩔 수 없이 굳어 간다고 생각하시는 분들 많으시죠? 저도 그랬습니다. 그런데 실제로 60대에 들어서며 뇌 MRI 사진을 보니 해마가 눈에 띄게 위축되어 있는 걸 보고 그 순간 좀 놀랐습니다.일반적으로 뇌는 어릴 때 만들어지면 이후엔 쇠퇴할 뿐이라고 알려져 있고, 뇌 MRI로 연령대별 단면을 비교해 보면 나이가 들수록 뇌 크기가 줄어들고 백질 부위가 늘어나는 것이 보입니다. 특히 해마(hippocampus)의 위축이 두드러지는데, 해마란 기억 형성과 공간 인지를 담당하는 뇌 영역으로, 이 부위가 줄어들면 일상적인 기억력 저하가 눈에 띄게 나타납니다. 그런데 그 이후 뇌의 신경가소성이라는 개념을 알게 되면서 생각이 긍정적이고, 희망적으로 완전히 바뀌었습니다.1. 신경가소성이란.. 2026. 4. 13. 이전 1 다음
