만성피로1 간수치가 정상인데 왜 피곤할까?(간수치 정의, 인슐린저항성, 생활습관) 솔직히 저는 한동안 점심을 먹고 나면 정신을 못 차릴 정도로 쏟아지는 졸음이 그냥 나이 탓인 줄만 알았습니다. 병원에서 검사를 해봐도 "특별한 건 없으니 체중을 좀 줄이고 잠을 잘 자세요"라는 말만 들었고요. 그런데 그게 단순한 피로가 아니라, 제 식습관과 생활 패턴이 쌓여서 만든 결과였다는 걸 뒤늦게 깨달았습니다. 간수치와 만성피로, 그리고 인슐린 저항성이 어떻게 서로 연결되는지 제 경험을 바탕으로 풀어보겠습니다.1. 간수치가 높다는 것, 정확히 무엇을 의미하는가간수치가 높으면 건강에 좋지 않다는 건 누구나 압니다. 그런데 막상 "간수치가 정확히 무엇인지" 물어보면 제대로 답하는 사람이 드뭅니다. 저도 마찬가지였습니다.의학적으로 흔히 '간수치'라고 부르는 것은 AST와 ALT입니다. 여기서 AST와 A.. 2026. 4. 5. 이전 1 다음
